1. στη συνειδητή άρση βαρών 2. Πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης άρσης βαρών 3. Πώς να έχετε κατά νου να εξασκηθείτε θυμίζει…
Οι ρουτίνες προπόνησης σωματικού βάρους είναι μακριά ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για παραδεχτείτε βελτιώσετε τη ενέργεια, την ευλυγισία και…
Full-Body Fusion: Συνδυάζοντας με διαφορετικό τρόπο γεύση άσκησης για βέλτιστη φυσική στάση Το Full-body fusion αυτό είναι ένα περίπου άσκησης…
Dynamic Arm Duo: Μεταφορά της φυσικής κατάστασης με ισορροπημένες ρουτίνες προπόνησης δικέφαλου και τρικεφάλου “Dynamic Arm Duo: Ανύψωση της φυσικής…
Απαλή Δύναμη: Αγκαλιάζοντας την Άνεση της Γυμναστικής Χαμηλής Επιρροής Η απαλή δύναμη αυτό είναι ένα λίγο-πολύ άσκησης που έχει χαμηλή…
Πικ-νικ και σανίδες: Υπαίθριες ρουτίνες προπόνησης στο πάρκο Η σκοπός αναζήτησης της λέξης-κλειδιού “Picnic and Planks: Outdoor Workouts in the…
Μερικοί συνήθεις ατυχήματα του δικεφάλου περιέχουν τενοντίτιδα δικεφάλου, ρήξεις δικεφάλου και πόνο στον αγκώνα. Για σκοπήσετε να βοηθήσει απότιση τιμής…
